О ресурсе не всегда помнишь - особенно когда на плечах заботы, тревоги и усталость.
На этой встрече мы учимся находить точку опоры даже в непростые времена.
Как быстро восстанавливаться после сложных периодов? Где искать энергию? Как наполнить себя без чувства вины?
Через метафорические карты и визуальную практику «Дерево ресурсов» мы осваиваем технику мягкого самовосстановления.
В завершении - чай, обмен историями и ощущение, что вы не одни.

Иногда мы забываем, что под ролями мамы, сотрудницы, жены - есть просто женщина.
Эта встреча - про возвращение к себе.
Мы поговорим о женской природе, желаниях, внутренней силе и тонкой интуиции.
Сделаем диагностику эмоционального состояния, поработаем с МАК-картами «Моя женская мудрость» и вспомним, что быть женщиной - это тоже ресурс.
Мягко, бережно, в кругу понимания и тепла.

Внутри каждой из нас живёт девочка - открытая, любящая, настоящая.
Иногда она забыта за делами и обязанностями. Но именно она - источник радости, легкости и вдохновения.
Мы прикоснёмся к своему внутреннему ребёнку, узнаем, как исцелять эмоциональные травмы и восстанавливать контакт с собой настоящей.
7 шагов к принятию, работа с МАК-картами, тёплая беседа и атмосфера, в которой можно быть уязвимой и сильной одновременно.

Иногда в нас слишком много усилия, контроля, задачи "надо".
А хочется — мягкости, покоя, женственности. Или наоборот — чёткости, силы, решимости.
Мы исследуем, какие энергии преобладают: Инь или Янь.
Пройдём тесты, обсудим свои сильные и слабые стороны, сделаем простые практики для внутреннего баланса.
Завершим творчески — создадим мандалу Инь-Янь, наполненную личным смыслом.
И, конечно, чай и разговоры - по традиции.

Любить себя — не эгоизм, а жизненная необходимость.
Мы поговорим о принятии: внешности, характера, эмоций, выбора.
Через практики с метафорическими картами исследуем самооценку, образ тела, свою сексуальность.
Затронем техники «Анима и Анимус», которые помогают примирить внутреннего мужчину и женщину - для полноты и согласия с собой.
Тёплая, глубокая встреча с важной темой и поддержкой.

Почему мы снова и снова оказываемся в одних и тех же сценариях?
Жертва, Спасатель, Преследователь - три роли, которые незаметно портят отношения, создают обиды и выматывают.
Мы узнаем, в какой роли бываем чаще всего, как устроена эта «драма» и как выйти из неё.
Разберём примеры, обсудим привычные стратегии поведения и наметим путь к свободе от этих ролей.
С поддержкой, без осуждения - просто шаг за шагом к осознанности.