_Режим работы __________ г. Ярославль
пн-пт 8:30-20:00 ______ ул. Угличская, д.68
__ сб 9:00-16:00 ________+7 920-118 2024
____
__
__ сб 9:00-16:00
+7 920-118 2024
г. Ярославль
ул. Угличская, д 68
Адаптивная физкультура
Помогаем детям с ОВЗ чувствовать своё тело, двигаться уверенно и получать удовольствие от движения.
Что происходит на занятиях АФК
Мы работаем по системе, которая помогает каждому ребёнку двигаться в своём темпе. В основе — четыре шага: вовлекаем, просвещаем, вдохновляем, тренируемся.
Вовлекаем
Находим, что интересно ребёнку, и отталкиваемся от этого. Не заставляем, а увлекаем — через игру, любимые предметы и комфортную обстановку.
Просвещаем
Объясняем, зачем нужно движение. Ребёнок понимает, что и почему он делает — это снижает тревогу и повышает осознанность.
Вдохновляем
Хвалим за каждое движение, поддерживаем, верим в успех. Мы не сравниваем — мы радуемся прогрессу, даже самому маленькому.
Тренируемся
Постепенно, без стресса, с результатом. От простого к сложному — так, чтобы ребёнок чувствовал уверенность и радость от движения.
Наши специалисты
Инструкторы по адаптивной физкультуре с опытом работы с детьми с ОВЗ.
Барзанина Анастасия
Помогает детям с задержкой развития чувствовать своё тело, двигаться уверенно и получать удовольствие от движения.
Записаться →
Остроумова Мария
Помогает детям с РАС, СДВГ, сниженным мышечным тонусом. Использует элементы сенсорной интеграции, чтобы ребёнок лучше чувствовал своё тело и двигался уверенно.
Записаться →«Занятия физической культурой — один из самых недооцененных видов деятельности. Многие родители думают: "Это просто неловкость, перерастёт". Но за этим стоят не "просто" особенности, а незрелость сенсорных систем и моторного планирования.
Когда мы работаем с телом — мы работаем с мозгом. Через движение мы формируем новые нейронные связи, улучшаем речь, внимание, поведение. Физические упражнения — это не про спорт, это про качество жизни ребёнка. И чем раньше мы начнём, тем больше успеем».
Как проходят занятия АФК
Посмотрите, как мы работаем с детьми — и какие результаты это даёт
От страха высоты — к уверенному подъёму
Ребёнок боялся даже подходить к лестнице. Начали с игровых упражнений на равновесие на полу. Через месяц — сам забирается на горку и спускается с улыбкой.
От «не могу поймать» — к игре в мяч
Мяч пролетал мимо, ребёнок отворачивался. Начали с больших мягких мячей и бросков снизу. Сейчас сам просит поиграть и ловит мяч двумя руками.
От постоянных падений — к твёрдой походке
Ребёнок спотыкался и падал на ровном месте. Работали над координацией и ощущением тела. Теперь ходит уверенно, перестал бояться споткнуться.
От страха оторваться от земли — к радости прыжка
Ребёнок боялся даже подпрыгивать. Начали с упражнений на батуте с поддержкой. Теперь прыгает сам и смеётся от восторга.
Стоимость занятий с инструктором АФК
Индивидуальные занятия 40 минут
Спросили — отвечаем
Адаптивная физкультура (АФК) — это не просто физические упражнения, а комплексный подход, который учитывает особенности развития ребёнка. Мы не просто укрепляем мышцы, а работаем над сенсорной интеграцией, координацией и восприятием собственного тела. Занятия проводятся в игровой форме, с учётом возможностей и темпа каждого ребёнка.
Мы работаем с детьми от 3 лет. Но если вы замечаете трудности с координацией, неуклюжесть или боязнь движений уже в раннем возрасте — лучше не откладывать. Чем раньше начать, тем быстрее формируются новые нейронные связи.
Это напрямую связано! Во время занятий стимулируются мозжечок, лобные и теменные доли мозга, которые отвечают за речь, внимание и планирование. Мы также укрепляем мышцы артикуляционного аппарата и тренируем дыхание. Когда ребёнок начинает лучше чувствовать тело — речь становится чётче, а внимание — устойчивее.
Да, это одно из наших ключевых направлений. АФК и сенсорная интеграция особенно эффективны для детей с РАС, ЗПР, СДВГ и другими особенностями развития. Мы создаём безопасную, предсказуемую среду, где ребёнок учится управлять телом, снижается тревожность, улучшается концентрация.
Это одна из самых частых причин, с которой к нам обращаются. Мы начинаем с того, что ребёнку комфортно: с простых упражнений на полу, с мячом, в игровой форме. Никакого давления. Постепенно, шаг за шагом, страх уходит, а на его место приходит уверенность.
Рекомендуем 2–3 раза в неделю. Регулярность важнее интенсивности. Мы также даём домашние задания — простые упражнения, которые закрепляют результат и помогают ребёнку быстрее привыкнуть к новым движениям.
Перед началом занятий мы проводим диагностику. Если у ребёнка есть медицинские противопоказания к физической нагрузке — мы учитываем их и корректируем программу. В любом случае, мы всегда рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Да, мы приветствуем присутствие родителей на первых занятиях, чтобы ребёнок чувствовал себя спокойнее. Постепенно, когда ребёнок привыкает, мы переходим к занятиям без родителей — это помогает развивать самостоятельность и уверенность.